Hogyan kontrollálja a korai magömlést?

Ahonnan a férfiaknál nincs merevedés. 2. A prosztatarák esélye megnő

Hogyan kontrollálja a korai magömlést? Osikóczki Orsolya A korai egészség hogyan lehet meghosszabbítani az erekciót világszerte rengeteg férfit érint, ez a leggyakoribb szexuális probléma a 40 év alattiak körében.

ahonnan a férfiaknál nincs merevedés

Fontos megérteni, megismerni a probléma mögött meghúzódó testi-lelki okokat, ám amíg ez megtörténik, szerencsére számos technika segít a korai magömlés késleltetésében vagy megszüntetésében. Lélegezzen mélyeket!

Szexuális zavarok

A mély levegővétel a meditáció egy bizonyos formája, mely gyakran segít a korai magömléshez vezető szexuális vágy és feszültség kontrollálásában. A felszínes, szapora lélegzetvétel hatására felgyorsul a pulzus, ami korai erekciót és magömlést válthat ki.

Próbálja meg jó mélyen, 5 másodpercen keresztül beszívni a levegőt, majd tartsa azt bent 3 másodpercig és csak ezt követően fújja azt ki lassan, ismét 5 másodpercen keresztül. Ha ezt a ritmusos légzést 5 percen keresztül tudja folytatni, annak nagy hasznát veheti a hálószobában is!

Ráadásul, ha a partnerével megpróbálnak együtt, egymásra odafigyelve lélegezni, az nagymértékben fokozza az intimitást.

Hogyan kontrollálja a korai magömlést?

Maszturbáljon gyakrabban! Ennek a tanácsunknak gyakorlati okai vannak: noha a férfiak jelentős mennyiségű spermiummal rendelkeznek, mégsem végtelennel.

ahonnan a férfiaknál nincs merevedés

Minél többször maszturbál, legközelebb annál tovább tudja az ejakulációt késleltetni. Próbálja ki a megszakított maszturbálást! Ennek lényege, hogy ha úgy érzi, közeleg az orgazmus, leáll, majd egy kis pihenés után folytatja az önkielégítést és leállást úgy, hogy fokozatosan egyre közelebb és közelebb jut el az orgazmusig, egészen addig, míg már nem bír megállni. Próbálja ezt 15 percre kitolni, ám ha úgy érzi, a heréi vagy a pénisze fájnak, ne tartóztassa tovább magát. Ha úgy érzi, már mestere a technikának, a hálószobában is kipróbálhatja.

Nyomás Ha a pénisz aljára nyomást fejt ki - ugyanarra a pontra, mely a megszakításos maszturbálásnál segít az orgazmus késleltetésében — azzal kissé csökkenthető az erekció mértéke, így az ejakuláció késleltethető. Ha már pontosan tudja, melyik ez a pont, akár a partnerét is megkérheti, hogy segítsen ennek a technikának a gyakorlásában.

Kegel gyakorlat A relatíve könnyű és diszkrét Kegel gyakorlat nem csak a nők számára hasznos. Nincs ennél jobb módszer a medencefenék izmainak edzésére, és a pubococcygeus izom PC izom megerősítésére.

ahonnan a férfiaknál nincs merevedés

A PC izom a szeméremcsont és a farkcsont között ahonnan a férfiaknál nincs merevedés, és segít a vizelet illetve az ejakuláció kontrollálásában. A legkönnyebben úgy edzheti ezt az izmot, ha a WC-n megpróbálja a vizeletcsorgást elállítani.

Ehhez a PC izmot kell használnia. A Kegel gyakorlat során ezt az izmot kell megfeszíteni kb. Végezzen a gyakorlatból legalább három sorozatot egymás után, 10 másodperces szünetekkel köztük. A gyakorlatot bárhol, bármikor elvégezheti, akár vezetés közben, vagy a TV előtt.

Végeztessen tenyésztést, ha panasza van, a kérdéses területről baktériumra és gombára is.

A gyakorlat hatására megerősödik a PC izom, így orgazmus közelében azt megfeszítve késleltetheti az ejakulációt. Próbáljon ki új szexpózokat! Az igazi szex több, mint hagyományos fizikális örömforrás.

Dr. Bógyi György

Próbáljon ki új szexpózokat vagy a tantrikus technikák alkalmazását az intim együttlét során! Még arra is rájöhet, hogy bizonyos pózokban tovább tart ki, később ejakulál. Általában, ha a nő van felül, a korai magömlés késleltethető, míg a misszionárius póz kerülendő. Ha ahonnan a férfiaknál nincs merevedés érzi, közel az orgazmus, szakítsa meg a stimulációt pl.

Ismételje ezt mindaddig, míg az ejakulációs kényszer elmúlik. Óvszer Az óvszer csökkenti a pénisz érzékenységét, így a stimuláció kevésbé okoz gondot. Kerülje a forró hangulatot biztosító, melegítő síkosítókkal ellátott óvszereket — minél több a stimuláció, annál nagyobb ugyanis a kockázata a korai magömlésnek. Kifejezetten ajánlott a benzocainos óvszer használata, mely akár 5 perccel is elodázhatja az ejakulációt. Ezek az óvszerek enyhe érzéstelenítővel, benzocaine-nal kezeltek, melyek a szexuális inger csökkentésével segítik a korai magömlés megelőzését.

Ez történik a testeddel, ha nem szexelsz

Ne aggódjon, ettől még élvezni fogja az együttlétet. Ha mégis kétségei lennének, próbálja ki előbb maszturbálás során, hogy megbizonyosodjon használatának előnyeiről.

ahonnan a férfiaknál nincs merevedés

Amennyiben allergiás a latexre, keressen poliuretán vagy poliizoprén alapú óvszert! Beszéljen partnerével! A kommunikáció minden kapcsolat alapja, és ha szexről van szó is fontos. Beszéljen partnerével a korai magömlésről. Mondja el neki, ha úgy érzi, közel az ejakuláció, és szakítsa meg rövid időre az aktust.

Ez remek alkalom lehet arra, hogy orálisan vagy manuálisan kényeztesse partnerét. Ha úgy érzi, ismét készen áll, folytathatják a szeretkezést. Ne legyenek irreális elvárásai!

  • Hogyan kontrollálja a korai magömlést?
  • Ezek mind hatással vannak a központi idegrendszerre, ahonnan a szex  iránti vágyakozás kiindul.
  • Cowper-mirigy egy pár A férfi külső nemiszervei A férfi külső nemiszervei a pénisz hímvessző és a herezacskó skrotum.
  • Szakítás, munka, utazás: nagyon sok oka lehet annak, hogy a nemi életed háttérbe szorul.
  • Когда мы сделали это открытие, то нас в Лисе особенно озадачила одна проблема.
  • Ez történik a testeddel, ha nem szexelsz | Well&fit

Koncentráljon az örömre! A korai magömlésnek nincs percekben, másodpercekben megadott definíciója.

A szexuális függők családja nagyon szenved a függőség hatásaitól, különösen a függő partnere vagy gyerekei, akik gyakran saját életükben is megismétlik a függőséget. A szex és szexuális fantáziákra való kényszeres gondolás egyre szükségesebbé válik a mindennapi élet problémáival való megküzdés során. Szexuális anorexia — a vágy hiánya A szexuális apátia nemcsak a közösülés iránti érdektelenséget jelenti. A személyt nem érdekli semmilyen szexuális tevékenység, még az önkielégítés sem, nincsenek erotikus gondolatai, álmai vagy szexuális fantáziái.

Ha stresszel, az nem csak pszichológiailag egészségtelen, de akár ki is válthatja a korai ejakulációt. Beszéljen nyíltan, őszintén partnerével a problémájáról, és a lehetséges alternatívákról.

ahonnan a férfiaknál nincs merevedés

Ne feledje, a szexnek örömtelinek és nem stresszesnek kell lennie. Forrás: WEBBeteg.